Хатха-йога (детская/взрослая)
Йога очень целостная система. Она заботится как о физическом здоровье, так и о внутреннем состоянии человека, учит по-новому двигаться и значительно улучшает гибкость, силу и чувство равновесия. Благодаря глубокому и осознанному дыханию при выполнении асан часто увеличивается объем легких. Это значительно повышает выносливость организма, снимает стресс и способствует релаксации.
Малыши, в отличии от взрослых , быстрее осваивают все позы йоги по одной причине: их костная и мышечная ткань более эластична. Кроме того, психологически ребята воспринимают йогу с большим интересом, а в возрасте 6-7 лет начинают заниматься с особым увлечением. Эта система идеальна для детей, ведь она не имеет никаких границ и условностей.
Что же может дать йога ребенку?
- Развить гибкость и силу.
- Укрепить позвоночник и сделать суставы подвижнее.
- Улучшить осанку и выпрямить спину.
- Приучить к более глубокому дыханию.
- Умение сосредотачиваться, быть более внимательным.
К тому же, йога очень познавательна. Дети будут выполнять движения , о которых раньше не знали, принимая позы льва, собаки, кролика, кобры или позы природы- дерева, горы.
Подарите детям радость совершенствования и вы увидите благодарных, гармоничных детей!
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
тел.8-495-455-85-25; 8-915-106-85-50
центр «Древо» в Ховрино